【ギター】薬指と小指のコンビネーションを鍛えるトレーニングを紹介！

薬指と小指が動かないとギタープレイ全体が上手くいかなくなる！？

薬指と小指が動かないとどうなるのか？

これはギタープレイ全体に悪影響が出てしまいます(⊙＿⊙')

速弾きだけでなくコードプレイ、カッティング、ハンマリング、プリング、チョーキング、スライド、トリル、レガート、単音プレイ、リフ、etc...

ありとあらゆるプレイが上手くいかない原因になるんです👀

ギタープレイが上手くいかない原因の殆どはピッキング以前にフィンガリングに問題があると言っても過言ではありません😅

逆に言えば！！！

薬指と小指が動くようになればギターの弾き心地は変わり、ギタープレイ全体が格段に良くなるので

薬指と小指を鍛えない手はありませんᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

薬指と小指の運動能力はギターの上達スピードと関係がある！

ギター歴数年とかでバリバリ弾けるようになるタイプの人はかなり早い段階で

薬指と小指が動く状態になっています👀

逆に『長年ギターをやっているけど全然上手くならない...』

という場合は薬指と小指の動きが悪くそれが原因で上達しないことが考えられます！

このように、フィンガリングの運動能力はギターの上達スピードと非常に関係してくるのデス🤩

薬指と小指が動くようになるトレーニング方法！

それでは早速、薬指と小指を鍛えていきましょうᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

指を鍛える場合、いきなり複数の指を使うのではなく、１本ずつ鍛えた方が効果があると思います👀

なのでここではまず、薬指と小指を個別に鍛えていくエクササイズを紹介します🤩

ハンマリンング＆プリングを繰り返して薬指を鍛える！

このように人差し指と薬指でハンマリング＆プリングを繰り返すのですが(ポジションはどこでも良い）

１分間ぐらい休まずに弾き続けるのです🎸

最初はキツいと思いますが、キツいということはそれだけ負荷がかかっている証拠でもあります🤩

これを３セットぐらい行うと良いでしょう👀

例題フレーズは8分にしていますが、自分ができる最大のスピードでトリル(ハンマリングとプリングを高速で行う奏法）するとより効果あるので試してみてください💡

トレーニングを続けることで次第に指が軽くなり、動くようになるので日々の練習に指トレの時間を作って行う事をオススメしますᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

ハンマリンング＆プリングを繰り返して小指を鍛える！

今度は人差し指と小指のパターンです！

同じように1分間を１セットでこれを３セットぐらい行うと良いでしょう🤩

小指でハンマリング＆プリングを繰り返していると

黄色の斜線部分がつるような感覚が出てくると思います👀

この感覚があれば効いている証拠なので、限界まで耐えて頑張りましょうw

コードを押さえた状態で小指だけを動かすトレーニング法！

コードを押さえた状態で小指だけ動かすトレーニング法を紹介しますᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

画像のようにコードを押さえた状態で小指でハンマリング＆プリングを繰り返します👀

この時に重要なのは小指以外の指はコードを押さえたままにしておく事です。

この状態にする事で小指だけを重点的に鍛えることができ、尚且つ高負荷を与えることが出来ます🤩

このトレーニングも非常に効果的なのでお試しあれ💡

薬指と小指のコンビネーションが鍛えられる練習フレーズ！

フレーズ自体は何て事はないですがポイントは薬指と小指のみで弾くということです👀

このように弾くことで薬指と小指のコンビネーションを鍛えることができるんです🤩

最初はゆっくりで構いませんのでチャレンジしてみましょうᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

薬指と小指のコンビネーションが比較的上手くいくようになったら、この手のフレーズにもチャレンジしてみると良いでしょう👀

ポールギルバートがこのような人差し指、薬指、小指のパターンの速弾きを得意としているので

ポールの曲をコピーしてコンビネーションを鍛えるのもᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

薬指と小指の間を広げて更なる負荷を与える！

『薬指と小指がある程度動くようになった！』と思っても指を広げると全く動かない...

ということがあります😅


なので指を開いた状態でも動くようにする必要がありますᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

この例題フレーズはゆっくり弾いた方が効きますw

ストレッチフレーズは速く弾くよりもゆっくり弾いた方がキツいので

フィンガリングに負荷をかける為にゆっくり弾いて指をイジメましょう🤩

小指だけでスライドさせてホールド力をアップさせよう！

小指のスライドは小指で押弦する為のホールド力を鍛えるのに有効です💡

小指のホールド力が弱いとスライドの時に生じる摩擦で指が寝てしまい、スムーズにスライド出来ないので

摩擦に耐えれるだけのホールド力を身につける必要がありますᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

最初は上手く出来なくても、練習していくことにより小指のホールド力が身につくので

意識して練習してみましょう🤩

日々の練習に指トレの時間を設ける！

『ギターの練習に指トレの時間を設ける』ことでフィンガリング力をアップさせることが出来ます🤩

曲のコピーなどをしていてもフィンガリングは鍛えられますが、指トレの時間を設けることにより

よりフィンガリング強化に意識が行きやすくなるので効果が出やすいんですᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

また薬指と小指だけではなく、フィンガリングは全ての指が自由自在に動くことが理想なので

人差し指や中指も同時に鍛えることで確実にフィンガリング力が上がり、ギタープレイ全体のクオリティが上がります！

なお、ギターがなくても出来る指トレをこちらの記事で紹介しているので

合わせて練習するとより効果が出ると思うのでチェックよろしくです〆(・∀・＠)