【宅配食サービス5選】ダイエット中の方やトレーニーにおすすめ！

僕の最近の楽しみはウーバーイーツで世界の珍しい料理を食べることなんですw

また自宅に居ながら配達員の方が持ってきてくれるのでとにかく楽でさらに美味いので僕みたいな出不精には本当に神サービスですね♪( ´θ｀)ノ

またコロナ禍によってフードデリバリーサービスの需要は非常に高まったと言えますよね👀

そんな中で栄養バランスやカロリーが抑えられたヘルシーな弁当を提供する『宅配食サービス』の需要も同時に劇上がりしているので今回は

『おすすめの宅食サービス5選』

を紹介していきたいと思います！

今回紹介する宅食サービスはどれも栄養バランスに優れ、ヘルシーな弁当を提供してくれるサービスのみを厳選しているので

『ダイエット中』

の方にもおすすめですよ〜🤩

それではさっそく見ていくとしましょう〆(・∀・＠)

有名店のシェフも絶賛する【三ツ星ファーム】

三ツ星ファームは冷凍惣菜のお届けサービス(サブスク)を提供しており、ジューシーなお肉や魚を丁寧に調理した美味しさと豊富なメニューが売りで、その味は有名店のシェフも認めています♪( ´θ｀)ノ

また三ツ星ファームの冷凍惣菜は

• 糖質25以下
  
• タンパク質15g以上
  
• カロリー350kcal以下

となっているためバランスが非常のとれた低糖質のおかずプレートを実現しています〆(・∀・＠)

三ツ星ファームのメニューの一部を紹介！

三ツ星ファームの35種類の豊富のメニューの中からいくつかピックアップして紹介していきますよ〜！

（めっちゃ腹が減ってきましたw）

ハーブを効かせたトマトソースが食欲をさらに促進すること間違いなしのローストチキン✅

脂が乗った肉厚なサーモンの上にタルタルがたっぷりと😭

タルタル好きには堪らないですw

野菜たっぷりでさらに甘味を感じれ、ヘルシーに仕上げられたホイコーローちゃん♪( ´θ｀)ノ

こんがりと焼き上げられたローストチキン＆ごろごろ野菜に甘辛いハニーマスタードがかけられた1品✅

肉汁あふれるジューシーなハンバーグに香味野菜とトマトソースの調和によってコク深い味わいに🤩

このように冷凍惣菜とは思えないほどの本格的なメニューの数々が取り揃えられているので飽きることがない点も魅力的ですね〆(・∀・＠)

三ツ星ファームの利用方法とコースについて

それでは『三ツ星ファームの利用方法とコースについて』見ていきましょう👀

①1回の注文で届く個数を決める

• 7食
  
• 14食
  
• 21食

の中から選べるので食べる頻度や冷凍庫の空きスペースに合わせてチョイスしましょう♪( ´θ｀)ノ

②ラインナップから好きな商品を組み合わせて選ぶ

自分の食べたいものをメニューから選んじゃいましょう🤩

またどれも美味しそうで『迷ってしまう』という方のために、目的ごとのおすすめを集めた

『セレクトセット』

もありますよ〜！

③お届けサイクルを選択・会員登録して注文

ご自身の生活サイクルに合わせて

• 毎週
  
• 2週ごと
  
• 3週ごと
  
• 月に一度

の中から都合の良いものを選び、会員登録を済ませて注文します。

④クロネコヤマトのクール便で商品を受け取る

注文した商品はクロネコヤマトのクール便で送られてきます。

※クロネコヤマトクール便の規定で宅配BOXや置き配での受け取りはできません。

⑤レンジで温めるだけで美味しく食べれる

500Wで約4分30秒〜約5分40秒、600Wで約4分〜約5分10秒温めるだけで美味しく食べることができちゃいます(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

⑥メニューやお届け頻度は必要に応じてマイページで変更

冷凍庫の空きに余裕がない場合や出張や旅行で家を空ける場合はマイページより次回の配送を遅らせたり、ストップさせることが可能です＿φ(￣ー￣ )

三ツ星ファームの３つのコース(料金)

コース	１食あたりの値段	月の料金
7食コース	¥780(税込￥842)	5,460円(税込5,897円)＋送料(初回は送料無料)
14食コース	￥680(税込￥734)	9,520円(税込)＋送料
21食コース	￥580(税込￥626)	12,180円(税込13,154円・送料無料)

【筋肉食堂】が提供する宅食サービス『筋肉食堂DELI』

『筋肉食堂DELI』はアスリートや著名人が通う筋肉食堂が提供しているサービスで筋トレをしている方やダイエットをしている方にオススメの宅食サービスです✅

また宅食であっても

筋肉食堂のお店の味はそのまま

で美味しく高タンパクの低カロリー料理を堪能することができちゃいます♪( ´θ｀)ノ

筋肉食堂DELIは目的に合わせたメニューが用意されている！

例えばこちらのメニューは『ダイエット中の方向きのメニュー』となっているのですが、このように目的に合わせたメニューが用意されているのが筋肉食堂DELIの特徴と言えます✅

また各メニューの下にある『セット詳細』をクリックすると！？

このような感じで１食あたりの平均

• カロリー
  
• タンパク質
  
• 脂質
  
• 炭水化物

やセット内容などの詳細がバリバリ詳しく書かれているのでトレーニーやダイエッターの強い味方となるでしょう〆(・∀・＠)

筋肉食堂DELIの評判は！？

筋肉食堂DELIの利用の流れと料金について

このように3ステップで利用できちゃいます♪( ´θ｀)ノ

料金について

例えばこの『バルクアップオススメ料理Bセット』の場合は5食で6,480円(税込・送料別)、10食で11,480円(税込・送料別)となっています✅

筋肉食堂DELIではメニューによって値段は変わり

• 単品購入
  
• 定期購入

の2タイプの購入方法があります。

上記の金額は単品購入の場合ですが定期購入の場合はこのようになります(バルクアップオススメ料理Bセットの場合）

定期購入5食の場合

注文頻度	金額・割引
1週間に1回	¥5,832(10%オフ)
2週間に1回	¥5,962(8%オフ)
3週間に1回	¥6,156(5%オフ)
4週間に1回	¥6,286(3%オフ)

定期購入10食の場合

注文頻度	金額・割引
1週間に1回	¥10,332(10%オフ)
2週間に1回	¥10,562(8%オフ)
3週間に1回	¥10,906(5%オフ)
4週間に1回	¥11,136(3%オフ)

このように定期購入で尚且つ注文頻度が多いほど割引されるという感じなので、まずは試しに単品購入してみて気に入ったら定期購入というのが良いでしょう〆(・∀・＠)

低糖質パンとスイーツの宅食サービス【フスボン】

女性の皆さんお待たせしました〜！！！

フスボンは美味しく低糖質パン＆スイーツの宅食サービスを提供しています♪( ´θ｀)ノ

さらに！！！

フスボンは累計100万個以上販売・ECサイト対象の優秀賞を獲得するなど多くの利用者に愛されている宅食サービスなのです💪🤩

（一般的な食パンと比較して)

またフスボンは低糖質・高タンパク・高食物繊維の三拍子が揃ったパンで健康面もバッチリなので安心して食べることができます〆(・∀・＠)

フスボンの人気ランキング！初めての方編

それではここからはシチュエーション別のフスボン人気ランキングを紹介していきますよ〜(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

まずは『初めての方に人気ランキングベスト3』

朝食に人気ランキングベスト3

ランチに人気ランキングベスト3

夕食に人気ランキングベスト3

おやつ・夜食に人気ランキングベスト3

糖質の低さで人気ランキングベスト3

ギフトに人気ランキングベスト3

種類が多いとめちゃくちゃ迷うのでw

ランキングの中から自分の好みに合うパン・スイーツを絞り込んだ方が選びやすいと思います♪( ´θ｀)ノ

個人的には『フスボンピッツァ(トマトソース味)』が気になってますw

フスボンの評判は？

このようにフスボンのパン・スイーツは低糖質でありながら、美味しく食べれるので『ダイエット中』でも頑張っている自分へのご褒美として全然ありですw

なので気になる方はぜひ一度お試しください〆(・∀・＠)

RIZAPの食事メソッドが１食に凝縮された【サポートミール】

サポートミールは”結果にコミットする”でお馴染みの

RIZAP (ライザップ)

の食事メソッドが1食に凝縮され、手軽に食べられるプレートのアソートセット(詰め合わせて一組にしたもの)で1食あたりの

• 糖質は平均10g前後
  
• カロリーは200〜300kcal

とバランスも考えられているので『健康とダイエット』の強い味方になってくれます♪( ´θ｀)ノ

サポートミールの3つの特徴①日替わりメニューで飽きない

RIZAPのサポートミールは和洋中・肉・魚など...

バランスを考えた8種のセットの中から好きなセットを選べるので飽きることなく美味しく食べれます✅

特徴②栄養バランスが考え抜かれている！

サポートミールは糖質コントロールだけではなく、必要な栄養素をマルチサポートしてくれます✅

特徴③調理が簡単で長く続けられる！

ボディメイクに必要とされてる食事を毎日、自分で作るのは大変ですよね_:(´ཀ`」 ∠):

しか〜し！！！

サポートミールはレンジで温めるだけの簡単調理なので手間要らずです✅

サポートミールの商品概要

商品名	サポートミール
コンセプト	RIZAPメソッドを1食に凝縮した、1食完結ミール。温めるだけの簡単調理で便利な7食セット。
スペック(特徴成分)	糖質10g前後、たんぱく質18g以上、きのこ・野菜類100g、1食重量200g以上。たんぱく質源のバランスや和洋中のメニューバランスも考えられたミールセット。
仕様	18㎝×18㎝×3㎝トップシールトレー、内容量：200g以上
販売価格	7食：¥5,723 14食：￥11,297
賞味期限	1年
温度帯	冷凍

商品形状(お届けの状態)

サポートミール利用者アンケートの結果

サポートミールのおすすめ商品！

単品購入	￥6,180(税込)
定期購入	￥5,871(税込) 5%OFF

単品購入	￥6,180(税込)
定期購入	￥5,871(税込) 5%OFF

単品購入	￥12,200(税込)
定期購入	¥11,590(税込)　5%OFF

このようにサポートミールはバラエティ豊かなセットとなっています♪( ´θ｀)ノ

また購入方法は

• 単品購入
  
• 定期購入

の２つの購入方法があり、定期購入の場合は5%OFFとなるので単品購入に比べると若干ですがお得になりますねw

利用方法

RIZAPの食事メソッドが詰め込まれた食事を自宅で食べたいという方はぜひ『サポートミール』を試してみてください〆(・∀・＠)

医師も推奨する宅食サービス【GOFOOD (ゴーフード)】

ラストを飾るのは健康な食事を研究している医師が推奨、ミシュラン2星店経験シェフが監修の

【GOFOOD】

です♪( ´θ｀)ノ

GOFOODは

• 糖質
  
• タンパク質量
  
• 塩分

を徹底管理して作られており、健康と味にこだわった低糖質/高タンパク質を実現している宅配冷凍弁当です🤩

また有名レストランとのコラボメニューや渋谷の会員制のカレー屋とのコラボカレー等のメニューも続々追加されていたり、フジッコ株式会社が開発した低糖質・高タンパク質の『ダイズライス』を仕様されたお弁当などもオススメポイントです♪( ´θ｀)ノ

ダイズライスの特徴！

糖質	85%OFF※
タンパク質	６.3倍※
満足感	◎

※『日本食品標準成分表 2015年版(七訂)うるち米(水稲めし・精白米)とダイズライスを比較


ダイズライスは見た目はお米みたいですが、大豆食品で優しい大豆の甘みと風味が特徴で糖質制限中の方でも食べることができちゃいます♪( ´θ｀)ノ

GOFOODの人気メニューを紹介！

こちらはGOFOODの中でも特に人気のメニューになっています✅

またメニューの中には先ほど紹介した『ダイズライス』が使用されているものもありますね〆(・∀・＠)

GOFOODの顧問医師＆監修シェフの紹介！

GOFOOD利用者のリアルな声

GOFOODのプランと利用方法

5食	￥3,280(1食あたり￥656)
10食	￥5,980(1食あたり￥598)
20食	￥11,960(1食あたり￥598)【送料無料】

食数が多くなるほどお得に購入できます💡

単価も安いのでお財布にも優しい点も嬉しいですよねw

というわけで今回は宅配食サービスを提供するおすすめサービスを紹介してきたわけですが、特に糖質制限中の方には魅力的なサービスばかりだったと思います🔥

気になるメニューやお弁当はありましたか？

僕はやっぱり『フスボンピッツァ(トマトソース味)』が←2回目

そしてこの記事を書いてたらマジで腹が減ってきたので、今からウーバーイーツを頼みますw

それではまた〆(・∀・＠)